Ergenlik, insan yaşamının biyolojik, psikolojik ve sosyolojik anlamda en köklü dönüşümlerinin yaşandığı evredir. Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seanslarımda sıkça karşılaştığım konulardan biri, çocukluktan yetişkinliğe geçişte alevlenen ergenlikte cinsel gelişim süreci ve bu süreçte ebeveynlerin yaşadığı kafa karışıklığıdır. Cinsellik, toplumumuzda sıklıkla tabularla, ayıp veya günah kavramlarıyla örtülmeye çalışılsa da, aslında sağlıklı bir kimlik inşasının […]
Okula başlama süreci, bir çocuğun hayatındaki en kritik dönüm noktalarından biridir. Bu süreç, sadece bireysel bir gelişim adımı değil, aynı zamanda sosyolojik bağlamda çocuğun “özel alan” olan aileden çıkıp “kamusal alan” olan topluma ve kurumsal yapıya ilk resmi geçişidir. Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seanslarımda sıkça karşılaştığım çocuklarda okul korkusu ve ayrılık kaygısı, ebeveynleri […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seans odasında sıkça karşılaştığım temel meselelerden biri, çiftlerin görünürdeki tartışma konularının (para, ev işleri, aileler vb.) ötesinde, aslında tükenmiş bir duygusal banka hesabı ile karşı karşıya olmalarıdır. Ünlü yazar Stephen Covey tarafından popülerleştirilen ve ilişki uzmanı John Gottman tarafından çift terapisine entegre edilen bu kavram, insan ilişkilerini anlamada hem […]
Sadakatsizlik, romantik bir ilişkide yaşanabilecek en derin travmalardan biridir. Hem bir aile danışmanı hem de bir sosyolog olarak klinik pratiğimde en sık karşılaştığım ve onarımı en fazla emek, zaman ve adanmışlık gerektiren krizlerin başında evlilikte aldatma ve ilişkide güven kırılması gelir. Çiftler terapi odasına genellikle şu yakıcı soruyla girerler: “Bu yaşananlardan sonra eskisi gibi olabilecek […]
Toplumun en temel yapıtaşı olan aile, bireyin hem psikolojik hem de sosyolojik gelişiminin merkezinde yer alır. Bir sosyolog ve aile danışmanı olarak klinik gözlemlerim ve toplumsal analizlerim, “mutlu aile” kavramının tesadüfi bir oluşum değil, bilinçli bir inşanın sonucu olduğunu göstermektedir. Mutluluk, çatışmasızlık hali değil; aksine, çatışmaları yapıcı bir şekilde çözebilme, bağları koruyabilme ve değişen dinamiklere […]
Modern çağın getirdiği hız, bireyselleşme ve karmaşık toplumsal dinamikler, insan ilişkilerini hiç olmadığı kadar kırılgan bir hale getirmiştir. Bir sosyolog ve aile danışmanı olarak seanslarımda sıkça gözlemlediğim temel sorun; çiftlerin birbirlerine duydukları sevginin bitmesi değil, bu sevgiyi sürdürülebilir bir ilişki dinamiğine dönüştürecek araçlardan yoksun olmalarıdır. İşte tam bu noktada, ilişki atölyeleri hem bireyler hem de […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak klinik gözlemlerim ve toplumsal analizlerim, boşanma sürecinin yalnızca iki yetişkinin yollarını ayırması değil; aynı zamanda bir aile sisteminin, ritüellerinin ve sosyal dinamiklerinin yeniden yapılandırılması olduğunu göstermektedir. Toplumsal hafızamızda aidiyet, birliktelik ve huzur kavramlarıyla eşleşen “bayramlar ve tatiller”, boşanmış aileler söz konusu olduğunda sıklıkla bir kaygı ve kriz anına dönüşebilmektedir. […]
İnsan, doğası gereği “sosyal” bir varlıktır. Bir sosyolog ve aile danışmanı olarak pratiklerimde sıklıkla karşılaştığım temel meselelerden biri, bireyin bu en doğal ihtiyacının, aynı zamanda en büyük korkusuna dönüşebilmesidir. Sosyal kaygı (veya klinik adıyla sosyal anksiyete bozukluğu), basit bir “utangaçlık” halinin çok ötesinde, bireyin başkaları tarafından yargılanma, eleştirilme veya reddedilme korkusuyla toplumsal etkileşimlerden kaçınması durumudur. […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seans odasında karşılaştığım en yıpratıcı ve sinsi dinamiklerden biri, şüphesiz ki psikolojik manipülasyondur. Birey, çift ve aile danışmanlığı süreçlerinde sıklıkla yüzleştiğimiz bu durum, sadece iki kişi arasında geçen basit bir anlaşmazlık değil, aynı zamanda derin bir güç ve kontrol savaşıdır. Bu kontrol savaşının en keskin ve yıkıcı silahlarından biri […]
Günümüz modern ilişkilerinin en karmaşık ve yaralayıcı dinamiklerinden biri, şüphesiz ki ghosting, yani Türkçesiyle ilişkide hayalet olma durumudur. Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seans odasında sıklıkla karşılaştığım bu fenomen, yalnızca basit bir iletişimi kesme eylemi değil; arkasında derin sosyolojik değişimler ve ciddi psikolojik travmalar barındıran çok boyutlu bir sorundur. Bu yazıda, hiçbir açıklama yapılmadan […]
Bundan on yıl önce birine “Psikoloğumla bilgisayar üzerinden görüşüyorum” deseydiniz, muhtemelen size şaşkınlıkla bakardı. Danışmanlık denilince akla gelen o klasik sahne; deri bir koltuk, sessiz bir oda ve elinde not defteriyle karşınızda oturan uzman imgesiydi. Ancak dünya değişti, alışkanlıklarımız dönüştü ve ruh sağlığı hizmetleri de bu değişime ayak uydurdu. Özellikle pandemi dönemiyle birlikte hayatımıza giren […]
Cinsellik, yalnızca biyolojik bir dürtü değil; aynı zamanda psikolojik, sosyolojik ve kültürel dinamiklerin iç içe geçtiği karmaşık bir insan deneyimidir. Bir sosyolog ve aile danışmanı olarak klinik gözlemlerimde, çiftlerin yaşadığı ilişki problemlerinin temelinde genellikle cinsellikte doğru bilinen yanlışlar, yani literatürdeki adıyla “cinsel mitler” yattığını görmekteyim. Cinsel mitler, bilimsel bir dayanağı olmayan, nesilden nesile aktarılan, abartılı […]
Telefonunuza gelen mesaja cevap gelmediğinde içinizi bir huzursuzluk kaplıyor mu? Partnerinizin en ufak bir duygu değişimini “Benden sıkıldı, beni bırakacak” şeklinde mi yorumluyorsunuz? İlişkiniz ne kadar iyi giderse gitsin, içinizde hep “Ya biterse?” diyen cılız ama rahatsız edici bir ses mi var? Eğer bu sorulara yanıtınız “evet” ise, yalnız değilsiniz. İlişkilerin gizli sabotajcısı olan “Terk […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seanslarımda sıkça karşılaştığım ve toplumumuzun geleceği açısından en kritik bulduğum konulardan biri mahremiyet eğitimidir. Toplumsal yapının temel taşı olan aile, bireyin ilk sosyalleşme alanıdır ve çocuğun kendisiyle, bedeniyle, çevresiyle kuracağı ilişkinin temelleri bu alanda atılır. Çoğu zaman mahremiyet eğitimi dendiğinde akla yalnızca “cinsel eğitim” veya “istismardan korunma yolları” gelir. […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seans odasında en sık karşılaştığım tablolardan biri, çiftlerin yıllar geçse de içerik olarak değişen ama tema olarak hep aynı kalan konular üzerinden yıpratıcı tartışmalara girmesidir. Ev işlerinin paylaşımı, maddi konular, kök ailelerle ilişkiler veya cinsel yaşamdaki beklentiler… Konu ne olursa olsun, sürekli aynı konuları tartışmak ilişkinin enerjisini tüketen ve […]
Toplumsal yapının en temel kurumu olan ailenin form değiştirmesi, sosyolojik açıdan oldukça doğal ancak bireylerin iç dünyasında sarsıcı olabilen bir süreçtir. Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seanslarımda sıkça karşılaştığım en hassas konulardan biri, eşlerin ayrılık aşamasına geldiklerinde ebeveynlik rollerini nasıl sürdürecekleri ve bu süreci çocuklarına nasıl aktaracaklarıdır. Boşanma, karı-koca rolünün bitişini simgeler; ancak anne-baba […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak klinik pratiğimde en sık karşılaştığım temel meselelerden biri, ebeveynlerin çocukları için “en iyisini” isterken farkında olmadan onların psikolojik bütünlüklerine verdikleri hasardır. Günümüz modern toplumunda ebeveynlik, adeta bir performans alanına dönüşmüş durumdadır. Peki, iyi niyetlerle başlayan bu kusursuzluk arayışı, yani mükemmeliyetçi ebeveynlik, çocuğun ruhsal ve zihinsel gelişimine zarar verir mi? […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seans odasında en sık karşılaştığım konulardan biri, ebeveynlerin çocuklarıyla aralarında hissettikleri derin uçurumdur. Günümüzde Z kuşağı ebeveyni olmak, sadece bir çocuğu büyütmekten çok daha fazlasını, adeta yeni bir dili, kültürü ve sosyal yapıyı öğrenmeyi gerektiriyor. Hızla değişen dünya, teknolojik devrimler ve küreselleşme, ebeveynler (genellikle X ve Y kuşağı) ile […]
Ergenlik, insan yaşamındaki en dinamik, karmaşık ve dönüştürücü evrelerden biridir. Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seanslarımda sıkça karşılaştığım konulardan biri, bu dönemde değişen sosyal dinamiklerin aile içinde yarattığı sarsıntılardır. Çocukluk döneminde ailenin yörüngesinde dönen birey, ergenlikle birlikte rotasını akran gruplarına çevirir. Bu durum, ergenlikte arkadaş seçimi konusunu hem genç için hayati bir kimlik inşası […]
Ergenlik, insan yaşamının biyolojik, psikolojik ve sosyolojik anlamda en köklü dönüşümlerinin yaşandığı evredir. Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seanslarımda sıkça karşılaştığım konulardan biri, çocukluktan yetişkinliğe geçişte alevlenen ergenlikte cinsel gelişim süreci ve bu süreçte ebeveynlerin yaşadığı kafa karışıklığıdır. Cinsellik, toplumumuzda sıklıkla tabularla, ayıp veya günah kavramlarıyla örtülmeye çalışılsa da, aslında sağlıklı bir kimlik inşasının […]
Okula başlama süreci, bir çocuğun hayatındaki en kritik dönüm noktalarından biridir. Bu süreç, sadece bireysel bir gelişim adımı değil, aynı zamanda sosyolojik bağlamda çocuğun “özel alan” olan aileden çıkıp “kamusal alan” olan topluma ve kurumsal yapıya ilk resmi geçişidir. Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seanslarımda sıkça karşılaştığım çocuklarda okul korkusu ve ayrılık kaygısı, ebeveynleri […]
Bir aile danışmanı ve sosyolog olarak seans odasında sıkça karşılaştığım temel meselelerden biri, çiftlerin görünürdeki tartışma konularının (para, ev işleri, aileler vb.) ötesinde, aslında tükenmiş bir duygusal banka hesabı ile karşı karşıya olmalarıdır. Ünlü yazar Stephen Covey tarafından popülerleştirilen ve ilişki uzmanı John Gottman tarafından çift terapisine entegre edilen bu kavram, insan ilişkilerini anlamada hem […]
